鶏コーンのヨーグルカレー チーズトースト

冷凍トースト(具 + パン)

 

トーストでも
なるべくタンパク質や発酵食品が摂れるように。。と思っているので
サラダチキン(蒸し鶏)の登場回数が増えます 。

母に「サラダチキンばっかりね」と気づかれないように
味付けを変えたり、いろいろ工夫していますが
・・・・気付いてるでしょうね  笑

材 料 : サラダチキン、コーン、カレー粉、ヨーグルト、鶏がらスープの素

 

これを、下に敷いたラップでふんわり包んで
一晩冷凍してから
次の日に ラベル付きのフリーザーバッグに入れて差し入れます。

食べるときは、冷凍庫から出して
ラップを外して そのまま焼くだけです。
(具が多い場合は、焼けた後 庫内に数分放置すると 中まで温まります)

 

タイトルとURLをコピーしました